A sportvilágban mindenki kap kritikát. Saját magáról, teljesítményéről maga a sportoló is formál véleményt.
Kritika jöhet:
- Edzőktől
- Csapattársaktól
- Szülőktől
- Szurkolóktól
- Vezetőktől
- Stb.
Jöhet személyesen, azaz szóban, és az online térben is mindenféle visszacsatolás.
Már most leszögezem, nem kell kommenteket olvasni a neten (persze, ha majd egyszer eljön a felnőtt élsport időszaka, amihez a kommentek igencsak „hozzátartoznak”)!
Mindig meg kell nézni KITŐL jön a kritika, mi a CÉLJA vele, és hogy azt a sportoló esetleg hogyan tudja majd beépíteni a későbbiekben.
Jót akar? Fejleszteni? Megbántani? Semleges?
Nem lehet, és nem is kell mindenkinek megfelelni, ezért érdemes használni ezeket a kérdéseket, mint “szűrő”.
Elsődlegesek az edzői kritikák, innen kap legtöbbször a sportoló visszajelzést.
De nagyon sokat számít a csapaton belüli pozitív kritikák használata is. (negatív konstruktív csak, ha a másik kikéri a véleményünket).
A szülői kritikák is jelen vannak a sportoló életében. (túl szigorú/elfogult/tiszta)
Főleg ez az a 3 terület, ahonnan érdemes szűrni a kritikákat.
A kritika lehet:
- Pozitív
- Negatív
A negatív is több féle lehet.
1.Rövid tömör.
“Ez rossz volt”
“Hibáztál”
“Ezt így nem lehet…”
Van, hogy a sportoló is tisztában van vele, hogy rosszul döntött, hibázott. De az is lehet, hogy meglepődik mert ő nem így látta/érezte az adott szituációt.
Mindkét esetben érdemes megérteni a bírálót, megvizsgálni a helyzetet, hogy min tud a sportoló változtatni, javítani a későbbiekben.
2.Negatív, de konstruktív:
Amikor bírálják a sportolót, de meg is mondják, hogyan kéne kijavítani az adott “hibát”.
“Ez nem volt jó, de ha erre meg arra figyelsz megtudod csinálni”
“Rosszul csináltad… ebben a helyzetben jobb lett volna így meg úgy cselekedned”
A pozitív kritika és a konstruktív negatív kritika előre viszi a sportolót, megerősítést és segítséget kap. Így előre viszi őt.
Nem mindegy az sem, hogyan kapja a sportoló a kritikát.
Nyugodtan mondják el a negatív visszajelzést neki, vagy üvöltve mások előtt…
Sok esetben nehezen tudja valaki feldolgozni a kritikákat, főleg ha azok negatívak. (Az egó nem szereti ezt)
De kellő önismerettel, a saját “szűrők” használatával, és persze sok-sok kitartással sikerülni szokott.
Így javulni, és fejlődni tud a fiatal.
„Mindent az utánpótlásért”
Elit Programunk 1. Eleme: Mentális felkészítés
Lazar Project – Sport coaching